co jest dobre na

[...] w rękaw sutanny. Pogładził ich po głowach i rzekł upominająco: - Nie łamcie ino gałęzi, bo na bezrok gruszek mieć nie będziecie. - My nie rzucalim na gruszki, ino że tam jest gapie gniazdo - ozwał się śmielszy. Ksiądz się uśmiechnął dobrotliwie i zaraz znowu przystanął przy kopaczkach. - Szczęść Boże w robocie! - Boże zapłać, dziękujemy! - [...]

[...] 16:57:51 Z poprzednim? To był split partia raz w tygodniu, nie notowałem progresu siłowego, masowo coś tam szło, i wydaje mi się że trening z partią dwa razy w tygodniu jest bardziej optymalny dla progresu siłowego. Poza tym, właśnie o to mi chodzi, żeby coś podźwigać w końcu, tylko średnio mi się widzi tak ubogi plan, bo to jest dobre jak [...]

[...] brakuje mi pomysłów na posiłki więc praktycznie ciągle jem to samo ale nia nażekam. Arveno Ja tez ćwiczę jogę ( wg Iangara)( jesli ćwiczę to dobre określenie bo dla mnie jest to równiez podstawa mojej filozofii życiowej)Po pierwszych zajęciach wracałam do domu na czworakach a nastepnego dnia było jeszcze gorzej ale teraz po dwóch latach [...]

[...] poddaję tylko w wątpliwość czy cykliczność takich wysiłków to dobre rozwiązanie (oczywiście lepiej cykliczne niż wogóle). sam , jeżeli tylko warunki na to pozwalają, staram się trzymać formę niezależnie od pory roku i myślę że to jest dobre , bo jeżeli co chwila się bawisz wagą i dietą to ogranizm nieco głupieje (huśtawki enzymów hormonów itd)

[...] wiec dlugo nie przetrwaja w tym srodowisku w porownaniu z winem z komercyjnej winnicy, wiec takich cudow da sie zakosztowac tylko w danej lokalizacji geograficznej co jest unikalne. A co do szampana, widzisz zyje w takim dziwnym kraju gdzie wszystko co importowane jak bmw, czy szampan uzwanany jest za ostatek luksuu i przez to w chvja [...]

[...] bocznych posiada produkt OLIMP BCAA Xplode. 2. Najlepiej zabezpieczony produktem BCAA na rynku to oczywiście OLIMP BCAA Xplode, dlatego że - Każdy produkt Olimp poddawany jest kontroli i różnego rodzaju testów. - Firma z 20 letnim stażem i doświadczeniem w produkcji odżywek. - Funkcjonujące systemy ISO 9001:2001 / ISO 22000:2006 (HACCP) oraz [...]

[...] bocznych posiada produkt: OLIMP BCAA Xplode. 2. Najlepiej zabezpieczony produktem BCAA na rynku to oczywiście OLIMP BCAA Xplode , dlatego że - Każdy produkt Olimp poddawany jest kontroli i różnego rodzaju testów. - Firma z 20 letnim stażem i doświadczeniem w produkcji odżywek. - systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) ! - Produkty [...]

[...] właściwości. Ja stosuję Kurkuminę BCM-95 (wykorzystującą olejki eteryczne z korzenia kurkumy dla zwiększenia efektywności i długości pozostawania w krwioobiegu). Ta forma jest szczególnie korzystna przy schorzeniach jelit, gdyż naturalne olejki eteryczne działają korzystnie na nabłonek. W przypadku tej formy, minimum 350-375mg dziennie jako [...]

hadesZiom2 - czyli do wycinki masz sporo czasu (do wakacji chcesz masować jak rozumiem), wiec jest jeszcze czas by zastanawiać się nad suplami. wiele zależy ile dorzucisz mięsa (nie wiem jaki jest poziom na takich zawodach, ale a bym widział jeszcze dobre kilka kg do przodu przed redukcją), i jakiej jakości będzie zdobyta masa. Moim zdaniem jednak [...]

[...] to ściema , zależy co komu potrzebne> Jeżeli ktoś nie ma czasu a chce się obronic na ulicy to wybiera Krav magę , ----------------- I potem zaluje lezac w szpitalu. BJJ jest dobre ale na jednego gościa ----------------- Wszystko jest dobre tylko na jednego goscia. Judo też jest spoko ale bądźmy szczerzy jeśli ja np ważę 105kg i mam [...]

[...] tluszczu oczywiscie) :). Jak widzialem w podczepionym temacie zdjecia co ludzie akutalnie jedza to widze podobne posilki jak moje wiec o co chodzi? Ze niby jogurt z owocami jest zly? Frytki w piekarniku z miesem sa zle? I to jeszcze jako dodatek? Przesadzacie... Batonik przed treningiem jest zly? Niestety ale po obiedzie nawet jak sie [...]

niektórzy w moim wieku juz mają za sobą parę cykli na propie i innych wynalazkach (znam takich) %-) oczywiście nie mówie że to jest dobre ;-) Pogratulować tylko głupoty by wypadało... Tak to jest jak niektórzy na poczatku boja się ciężko popracować :) Chętnie ich zobaczę jak będą mieli 25 lat ha Wedlug mnie przedtreningowka jest jedynie dla [...]

[...] Robiłem progresje ale przykładowo tylko co tydzien dodawałem kilogramy na sztangi, przykładowo 2 tyg temu 45kg wyciskalem na klate, aktualnie 52,5kg wiec progress jest, jedynie na co nie zwracalem uwagi to serie i powtorzenia - nie wiem czy to bylo dobre. No ale ok dzieki przejrze ten temat, czyli mowisz ze to dobry plan na cykl [...]

Aylar jem to co jest w domu i staram się robić z tego dobre posiłki. chleb jem na zmianę raz ciemny raz biały. Co do pleców nawerężyłem sobie je na turnieju siatkarskim. Rocky_1992 - Nie jest za tłusto , kupiłem sos nisko tłuszczowy Ogólnie sos nadaje smaku do wszystkiego a samego ryżu na sucho nie będę wpierdzielał. Poza tym jak masa to masa Na [...]

[...] miło słyszeć, że masz takie dobre wyniki w odchudzaniu i przy okazji nie zajeżdżasz klientek godzinami cardio :) A co do sieci Xtreme - każda nowo otwierana siłownia jest gorsza od poprzedniej, czy o co chodzi? Wycwiel, na szczęście nie planuję zmiany dyscypliny, pozostanę jednak przy bikini fitness :) Wczoraj robiłam plecy, triceps i [...]

Chodzi o to że nigdy z tym nie miałem styczności ani żaden z moich znajomych !! Musiałbym się zagłębić w temat, nic o tym srodku nie wiem tyle co z internetu !! No i takie podejście jest dobre. Nie wiem to nie biorę. Niestety dziś większość osób nie ma pojęcia na czym polega działanie środka a bierze bo kumpel mówił że dobre na masę.

[...] Miesnie, sa i to dla mnie wystarczajace. Ponad przecietne, a niestety, jedno zdjecie mi nie weszlo, wrzuce je potem, czyli z profilu, to wtedy zobaczysz, ze chudy to ja nie jestem. A miesnie mam dosyc sporawe, poprostu tak oddalo to zdjecie. Bardziej na mase nie chce isc, bynajmniej nie teraz. Chce wdrozyc ten cykl treningowy i diete w zycie od [...]

Witam, wczoraj wieczorem wróciliśmy z Litwy. Zajęliśmy 2 miejsce co jest dobrym rezultatem, na bardzo ciężkim Litewskim terenie. Wygrali gospodarze zawodów, końcowa klasyfikacja wyglądała następująco: 1. Litwa - Savickas, Blekaitis, Lalas - 37 pkt 2. Polska - Radzikowski, Baron, Kobylarz - 28 pkt 3. Estonia - Pellis, Nami, Mannik - 27 pkt 4. Łotwa [...]

a sprawdzi sie 2000 kcal na start? co będzie za 30-40kg mniej? będzie leciał 600kcal, kręcił 2x60min aero 7xweek i z czego przytnie kcal jak waga stanie? 2k kcal jest dobre dla 50-60 kilogramowej kobiety a nie dla 130 kilogramowego faceta. edit. Skoro doprowadził się do takiej wagi to na pewno nie jadł 2-3k kcal dziennie,tylko dużo więcej, i utnie [...]

[...] > 4. "Na ekranach mamy Magde Sadlecka, ale to nie do konca prawda..." > 5. "Szkoda,ze Polka nie kontunuuje juz tego wszystkiego co zwiazane > jest z trasa..." > 6. "Zapamietamy skrzywienie Norwezki..." > 7. "Norwesko-helikopterowy przekaz z Aten..." > 8. "Tak dawno juz nie [...]